Mario Stefano Pietrodarchi, bandoneonista, no solo \u201ctoca\u201d el bandone\u00f3n.
Arquea su columna tirando su cabeza hacia atr\u00e1s.
Y lo contrario: flexiona la columna y se encoge.
Levanta una rodilla.
Mantiene una pierna extendida en el aire.
Se para y se vuelve a sentar.
Gira la cabeza hacia un lado.
Abre y cierra la boca.
Frunce el ce\u00f1o.
Sonr\u00ede.
Y de su respiraci\u00f3n, hablamos otro d\u00eda.
<\/p>\n\n\n\n
Algunos percibir\u00e1n que se mueve mucho, o sentir\u00e1n que su movimiento distrae.
Yo no creo que haya poco o mucho movimiento y si lo sent\u00eds as\u00ed, te propongo mirarlo con curiosidad.
Que existan preferencias visuales, no lo dudo: es una cuesti\u00f3n subjetiva, un gusto individual.<\/p>\n\n\n\n
Fisiol\u00f3gicamente hablando, creo que hay un movimiento musical y expresivo coherente, alineado con el sonido y con quien hace m\u00fasica. <\/p>\n\n\n\n
Hacer m\u00fasica implica una coordinaci\u00f3n continua entre tres intenciones de movimiento: Y aunque durante las pr\u00e1cticas tendemos a aislar movimientos para ejercitar y desarrollar destrezas, en realidad, estos tres sistemas no est\u00e1n tan delimitados corporalmente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n En el contexto de un concierto, estas microreacciones no se deben necesariamente al miedo o a la emoci\u00f3n, sino a una interpretaci\u00f3n fisiol\u00f3gica del entorno<\/strong>: el cuerpo \u201ccree\u201d que debe proteger estructuras vitales como la laringe, el diafragma, el abdomen o el cuello. <\/p>\n\n\n\n Clicando en el bot\u00f3n de abajo pod\u00e9s registrarte para recibir informaci\u00f3n sobre cursos y talleres. El sistema nervioso y los movimientos de protecci\u00f3n en la m\u00fasica Mario Stefano Pietrodarchi, bandoneonista, no solo \u201ctoca\u201d el bandone\u00f3n.Arquea su columna tirando su cabeza hacia atr\u00e1s.Y lo contrario: flexiona la columna y se encoge.Levanta una rodilla.Mantiene una pierna extendida en el aire.Se para y se vuelve a sentar.Gira la cabeza hacia un lado.Abre y […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[92,48,49,91,90,74,51,50],"tags":[38,43,44,47,45,41,40,39],"class_list":["post-1822","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alto-rendimiento","category-ansiedad-escenica","category-fluidez-musical","category-pedagogia-musical","category-pedagogia-vocal","category-practicas-eficientes","category-salud-del-musico","category-salud-vocal","tag-ansiedad-escenica","tag-flow","tag-fluidez-musical","tag-pedagogia-vocal","tag-precision-musical","tag-presencia","tag-salud-del-musico","tag-salud-vocal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1822"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1822\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5072,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1822\/revisions\/5072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Los m\u00fasicos se mueven. Algunos m\u00e1s, otros menos visiblemente.
Se mueven para expresar.<\/strong>
Se mueven para respirar.<\/strong>
Se mueven para mantenerse erguidos, para jugar con la gravedad y no sucumbir a ella.<\/strong>
Se mueven para liberar sonido.<\/strong>
Se mueven para coordinar todo lo anterior.<\/strong>
<\/p>\n\n\n\n
los movimientos t\u00e9cnicos<\/strong>, que organizan la ejecuci\u00f3n instrumental o vocal;
los movimientos de balance y apoyo<\/strong>, que sostienen el cuerpo en relaci\u00f3n con la gravedad; y
los movimientos expresivos<\/strong>, que comunican emoci\u00f3n y sentido musical.
<\/p>\n\n\n\n
Se funden unos con otros e interact\u00faan en tiempo real con un cuarto sistema de movimiento, menos conocido pero igualmente decisivo: los movimientos aut\u00f3nomos de protecci\u00f3n<\/strong>, regulados por el sistema nervioso aut\u00f3nomo.
<\/p>\n\n\n\n
Los movimientos aut\u00f3nomos de protecci\u00f3n responden a una funci\u00f3n biol\u00f3gica que no se apaga<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
El sistema nervioso aut\u00f3nomo <\/strong>genera respuestas autom\u00e1ticas ante cualquier percepci\u00f3n de peligro, amenaza o desequilibrio. Y no solo en caso solo de ansiedad esc\u00e9nica.<\/p>\n\n\n\n
Estas respuestas incluyen aumentos de tono muscular, retenci\u00f3n de aire, fijaci\u00f3n postural (como el reflejo de sobresalto) o fijaci\u00f3n ocular.
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nC\u00f3mo interfieren estos sistemas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Cuando el cerebro registra peligro \u2014por ejemplo, se viene un pasaje que te trajo inseguridad\u2014 se activan funciones de protecci\u00f3n.
La tensi\u00f3n aumenta, la mayor\u00eda de las veces, de forma imperceptible.
El sistema motor voluntario pierde precisi\u00f3n y coordinaci\u00f3n fina.
La musculatura m\u00e1s peque\u00f1a \u2014responsable del sost\u00e9n y del control de microajustes musicales \u2014 se ve reemplazada por musculatura m\u00e1s grande y reactiva.<\/strong>
Esto explica por qu\u00e9, bajo estr\u00e9s, el vibrato se modifica, la respiraci\u00f3n se acorta, los dedos pierden independencia y flexibilidad, o la resonancia vocal o instrumental disminuyen.
El cuerpo, literalmente, prioriza la defensa sobre la expresi\u00f3n.<\/strong>
La diston\u00eda focal del m\u00fasico<\/strong> puede ser una consecuencia de estos mecanismos sutil y cr\u00f3nicamente activados.
<\/p>\n\n\n\n
Integraci\u00f3n: del control a la co-regulaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
El objetivo no es suprimir los movimientos de protecci\u00f3n, sino mostrarle al cuerpo y al sistema nervioso maneras de moverse que se sientan seguras<\/strong>, e integrarlas en la organizaci\u00f3n sensomotora de la experiencia musical desde las clases y las pr\u00e1cticas.
A trav\u00e9s de la exploraci\u00f3n de micromovimientos, la respiraci\u00f3n, la orientaci\u00f3n espacial o la conciencia vestibular, el m\u00fasico puede permitir que el sistema nervioso distinga entre peligro percibido y activaci\u00f3n creativa.<\/strong>
Cuando el cuerpo percibe seguridad, el tono muscular puede autorregularse, los sistemas de balance y apoyo se sincronizan con el ritmo respiratorio, y la expresi\u00f3n se vuelve org\u00e1nica, no forzada.
En ese punto, los movimientos t\u00e9cnicos, de balance y expresivos dejan de competir con los movimientos aut\u00f3nomos: se alinean con ellos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Cuanto m\u00e1s pueda el m\u00fasico dialogar con las reacciones aut\u00f3nomas de protecci\u00f3n, en lugar de oponerse a ellas, m\u00e1s estable ser\u00e1 su coordinaci\u00f3n, su afinaci\u00f3n, su expresi\u00f3n y su libertad interpretativa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
En t\u00e9rminos neurofisiol\u00f3gicos, esto implica pasar de la v\u00eda r\u00e1pida defensiva<\/strong> (am\u00edgdala\u2013tronco encef\u00e1lico) a la v\u00eda integrativa cortical\u2013subcortical<\/strong>, desde donde el movimiento puede guiarse hacia la fluidez, la resonancia y la expresividad.<\/p>\n\n\n\n
El arte y la expresi\u00f3n ocurren cuando ambas v\u00edas pueden coexistir, sin que la primera bloquee a la segunda.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"