Este art\u00edculo habla de:<\/p>\n\n\n\n
Hace dos semanas estuve en el encuentro de mi grupo de trabajo de Pedagog\u00eda, dentro de la Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Musikphysiologie und Musikermedizin, la asociaci\u00f3n alemana de fisiolog\u00eda musical y medicina para m\u00fasicos.<\/p>\n\n\n\n
Una colega del grupo, profesora de piano en la Universidad Mozarteum, nos present\u00f3 su enfoque en una breve ponencia: \u00abEnse\u00f1ar desde los recursos. Elementos de la psicolog\u00eda positiva en la clase de piano y sus efectos.\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n Hace un a\u00f1o, empez\u00f3 a reunir semanalmente a todos sus alumnos. No es un concierto, no hay nada que preparar especialmente: cada uno toca algo en lo que est\u00e1 trabajando, algo que todav\u00eda no est\u00e1 \u00abacabado\u00bb. Despu\u00e9s de tocar, el resto del grupo ofrece una devoluci\u00f3n que empieza con tres cualidades de lo que acaban de escuchar. Lo que puede mejorar e ideas para seguir viene en segundo lugar.<\/p>\n\n\n\n Al principio, cuenta la docente, no fue f\u00e1cil: entusiasmar a los estudiantes para participar costaba, y encontrar tres elogios genuinos para quien presentaba una obra se hac\u00eda cuesta arriba. Aun as\u00ed, ella sigui\u00f3 sosteniendo ese espacio porque consideraba necesario institucionalizar encuentros donde los alumnos aprendan a navegar los procesos de aprendizaje de manera constructiva \u2014 y donde se cultive la costumbre de valorar los recursos en cada paso del camino.<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de un a\u00f1o, el cambio empieza a hacerse visible. Sus alumnos llegan a clase individual comentando: \u00abesta semana, despu\u00e9s de practicar, me encontr\u00e9 pensando autom\u00e1ticamente en dos aspectos que funcionaron bien.\u00bb<\/em> Antes ese pensamiento no exist\u00eda. Andaban con lupa para encontrar la falta, para corregir sobre lo corregido. La atenci\u00f3n estaba enteramente puesta en arreglar, en cazar lo que estaba mal.<\/p>\n\n\n\n Lo que la profesora hizo fue crear, de manera expl\u00edcita y deliberada, un lugar institucional para elevar la competencia en el manejo del error. No fue un efecto secundario ni una casualidad pedag\u00f3gica \u2014 fue la intenci\u00f3n desde el principio.<\/p>\n\n\n\n Hace diez a\u00f1os, en una charla sobre el tema, un colega me discuti\u00f3: \u00abGabriela, no podemos hacerles un lecho de algod\u00f3n a los alumnos \u2014 la carrera del m\u00fasico es dura.\u00bb<\/em> En alem\u00e1n: \u00abin Watte packen.\u00bb<\/em> Envolver en algod\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n En aquel momento le respond\u00ed desde la psicolog\u00eda humanista de Carl Rogers y la necesidad inherente del ser humano de auto-actualizarse, de crear v\u00ednculos sanos con uno mismo para enfrentar los desaf\u00edos m\u00e1s duros que presentan la m\u00fasica y los contextos de la vida.<\/p>\n\n\n\n Hoy, despu\u00e9s de adentrarme en estudios del cerebro del m\u00fasico, agrego algo m\u00e1s: los motivos vienen desde antes, desde la biolog\u00eda, desde la manera de funcionar de nuestro cuerpo, nuestro sistema vestibular, nuestro sistema nervioso, nuestro cerebro.<\/p>\n\n\n\n Un error es informaci\u00f3n para el cerebro.<\/p>\n\n\n\n Los beb\u00e9s son el mejor ejemplo: caerse y volver a intentar erguirse es una tarea diaria durante meses. Sus instrumentos de aprendizaje son el juego, la recreaci\u00f3n, la exploraci\u00f3n, la imitaci\u00f3n. La motivaci\u00f3n no es evitar el error \u2014 es llegar a lugares interesantes, imitar, relacionarse, moverse por el mundo. Y son eficientes: en solo un a\u00f1o se grad\u00faan en diferentes \u00e1reas \u2014 caminar, comer con cuchara, entender un idioma y empezar a hablarlo.<\/p>\n\n\n\n Un entorno donde la cr\u00edtica del error predomina, no ayuda al beb\u00e9 a caminar antes sino que lo bloquea.<\/p>\n\n\n\n El exceso de cr\u00edtica en la formaci\u00f3n musical tampoco aumenta la precisi\u00f3n musical.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n \u00abAprender es, b\u00e1sicamente, abrirte camino a trav\u00e9s de la confusi\u00f3n.\u00bb<\/em> <\/p>\n\n\n\n Kenneth R. Leopold, Profesor Em\u00e9rito de Qu\u00edmica, Universidad de Minnesota<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Aprender una nueva destreza es un proceso ca\u00f3tico, imperfecto, complejo.<\/p>\n\n\n\n Dar un concierto, en cambio, es un proceso que requiere de claridad adquirida, que se sirve de informaci\u00f3n, posibilidades y habilidades ya internalizadas.<\/p>\n\n\n\n Son dos momentos distintos que piden destrezas distintas.<\/p>\n\n\n\n Para aprender algo nuevo, el nivel de cortisol necesita subir lo suficiente para navegar el desaf\u00edo. Sin esa activaci\u00f3n, no hay curiosidad para investigar. Esa suba de cortisol es el motor de la confusi\u00f3n \u2014 y hasta del peque\u00f1o estr\u00e9s o exasperaci\u00f3n que podemos experimentar al intentar aprender algo nuevo.<\/p>\n\n\n\n Pero cuando la cr\u00edtica predomina, o cuando la destreza a aprender es mucho m\u00e1s dif\u00edcil de lo que podemos asimilar, el cortisol sube m\u00e1s de lo que el cerebro necesita \u2014 y la capacidad de an\u00e1lisis, memoria y aprendizaje se ve comprometida.<\/p>\n\n\n\n En otras palabras: con la cr\u00edtica indiscriminada anulamos el pensamiento cr\u00edtico… el que hace preguntas buenas se va del juego.<\/p>\n\n\n\n En ese estado, los viejos automatismos toman el mando y la novedad desaparece. Aparece entonces la frustraci\u00f3n de \u00abno avanzar\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Esto viene adem\u00e1s normalmente aparejado a un automonitoreo constante que erosiona algo fundamental: la confianza que sostiene la fluidez que el cerebro requiere para vivir la experiencia en todas sus facetas: las conscientes y las inconscientes.<\/p>\n\n\n\n En la mayor\u00eda de los casos, el entrenamiento musical occidental desarrolla y perfecciona un radar para detectar el pr\u00f3ximo error a eliminar. Incluso en clase \u2014 que no es el lugar para demostrar lo que sabemos, sino para elevar la consciencia, explorar, reafirmar y expandir posibilidades.<\/p>\n\n\n\n Durante las pr\u00e1cticas en solitario, en conciertos, o pre y post conciertos, nos guiamos de la misma manera en que nuestros entornos nos acompa\u00f1aron y ense\u00f1aron: con palabras similares, con objetivos y tono similares: distantes o involucrados, curiosos o cansados, exasperados o calmos, con cr\u00edtica o con buenas preguntas \u2014 lo que vivimos en el aula se convierte en la voz interior.<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n El cerebro no procesa el mundo desde cero en cada instante: construye predicciones a partir de caminos ya recorridos, de experiencias anteriores. Y es con esas predicciones que recrea la m\u00fasica en tiempo real, nota a nota, frase a frase.<\/p>\n\n\n\n El cerebro compara opciones y selecciona la que m\u00e1s sentido tiene con los datos disponibles. Si la predicci\u00f3n no cuenta con suficiente informaci\u00f3n, la \u00abt\u00e9cnica\u00bb \u2014 que m\u00e1s que t\u00e9cnica es org\u00e1nica \u2014 puede fallar. El fallo le da borde a esa experiencia: le muestra al cerebro d\u00f3nde est\u00e1n los l\u00edmites.<\/p>\n\n\n\n Ese es el momento para buscar la informaci\u00f3n que falta \u2014 no para sancionar el error, sino para enriquecer la experiencia con nuevos aspectos.<\/p>\n\n\n\n Para que esa recreaci\u00f3n funcione arriba del escenario, hace falta variedad de posibilidades. El cerebro necesita haber transitado varias versiones posibles de ese pasaje, varios caminos hacia la misma meta. Varias obras diferentes para que un aspecto t\u00e9cnico tenga suficiente informaci\u00f3n para fluir de forma integrada.<\/p>\n\n\n\n Si existe una sola posibilidad \u2014 la versi\u00f3n \u00abcorrecta\u00bb, repetida sin variaciones \u2014 y esa \u00fanica posibilidad falla en el momento, no hay nada m\u00e1s a donde ir. Esto, en un concierto, se siente como caminar por una cornisa, mirando el precipicio.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Los cient\u00edficos Gerald Edelman y Joseph Gally describieron dos principios bajo los cuales los sistemas biol\u00f3gicos, como el cerebro, se auto-transforman:<\/p>\n\n\n\n Un cerebro con destrezas musicales no construye un solo camino hacia una meta \u2014 construye varios. Y tambi\u00e9n aprende a usar un mismo camino para llegar a metas distintas. Esa multiplicidad es la sabidur\u00eda que despu\u00e9s nos permite resolver situaciones que nunca practicamos exactamente as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n El error, lo que todav\u00eda no nos sirve para seguir, quiere ser visto como parte de este proceso. El cerebro va armando un mapa \u2014 un mapa que tiene cada vez m\u00e1s calles para llegar al mismo lugar, m\u00e1s ciudades conectadas, m\u00e1s atajos descubiertos. Los caminos muy transitados se vuelven anchos y fluidos; los que dejamos de usar se van achicando hasta desaparecer. As\u00ed se reemplazan h\u00e1bitos viejos por nuevos.<\/p>\n\n\n\n Repetir lo que sale bien, pulir hasta que no haya margen de error visible, no es lo que el cerebro prefiere para aprender. Lo que prefiere es explorar, mapear la experiencia hasta los bordes \u2014 incluyendo lo que no sale, lo que se cae, lo que todav\u00eda no est\u00e1 \u2014 para construir varios caminos hacia la misma meta, y para usar esos caminos en contextos que no son del todo predecibles.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Practicando siempre \u00abla manera correcta\u00bb \u2014 cuando hay un error que se repite \u2014 tendemos a consolidar ese error en la memoria a largo plazo. El cerebro es maleable: aprende por repetici\u00f3n, tanto lo bueno como lo malo.<\/p>\n\n\n\n Design fluency<\/em> \u2014 un t\u00e9rmino que viene de la psicolog\u00eda y los deportes \u2014 es la habilidad para resolver problemas de manera creativa. En lugar de repetir siempre patrones id\u00e9nticos de movimiento, para hacer mapas de navegaci\u00f3n de los agudos, por ejemplo, el cerebro prefiere buscar diferentes maneras de interiorizarse en la nueva tarea.<\/p>\n\n\n\n Explorar, investigar y cometer errores nuevos.<\/p>\n\n\n\n La voz y la m\u00fasica en general, como fen\u00f3menos emergentes, requieren habilidades de gran adaptabilidad.<\/p>\n\n\n\n Cuando nuestra manera de resolver un desaf\u00edo t\u00e9cnico es \u00fanica, o se basa en un solo aspecto de la ejecuci\u00f3n y no en la variedad de factores que la influyen, la visi\u00f3n panor\u00e1mica desaparece, el foco se reduce, el sistema nervioso se rigidiza, los movimientos tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n La variabilidad en las pr\u00e1cticas estimula la coordinaci\u00f3n, la resiliencia, la adaptabilidad, la capacidad de hacer correcciones en el camino, la de inhibir movimientos no deseados y la flexibilidad cognitiva.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Siguiendo con el ejemplo de las notas agudas, pod\u00e9s elegir cinco variaciones, tom\u00e1ndote tiempo para observar sensaciones <\/strong>mientras prob\u00e1s cada una.<\/p>\n\n\n\n Aqu\u00ed menciono algunas, dentro de un oc\u00e9ano de posibilidades:<\/p>\n\n\n\n Explor\u00e1 los agudos:<\/strong> en escalas ascendentes, en intervalos peque\u00f1os o grandes, en staccato, en piano, en forte, de forte a piano y viceversa.<\/p>\n\n\n\n Jug\u00e1 con el cuerpo mientras cant\u00e1s:<\/strong> apoyado en una pared, levantando una rodilla, en cuclillas, con los brazos abiertos a la altura de los hombros, dibujando una peque\u00f1a raya con la punta de la nariz, acostado boca abajo con los antebrazos y las manos apoyados en el piso.<\/p>\n\n\n\n Jug\u00e1 con el balance corporal mientras cant\u00e1s:<\/strong> trasladando el peso de una pierna a la otra, apoy\u00e1ndote en un pie y levantando el otro del piso.<\/p>\n\n\n\n Jug\u00e1 con la mirada mientras cant\u00e1s:<\/strong> enfoc\u00e1ndola en un punto y ampli\u00e1ndola de a poco hacia la periferia.<\/p>\n\n\n\n El movimiento y la cognici\u00f3n se influyen mutuamente.<\/p>\n\n\n\n La variedad en las pr\u00e1cticas trae consigo:<\/p>\n\n\n\n El objetivo no es un sonido perfecto, sino sensiblemente preciso \u2014 estable y a la vez flexiblemente adaptable.<\/p>\n\n\n\n El error es informaci\u00f3n relevante, es un recurso de trabajo, es materia prima para delimitar y expandir la experiencia individual de las destrezas que buscamos adquirir.<\/p>\n\n\n\n El proyecto de la profesora del Mozarteum es un recordatorio de que el proceso \u2014 incluyendo el error y los resultados que descartamos \u2014 necesitan ser vistos y requieren un espacio tan grande y valorable como el logro.<\/p>\n\n\n\n \u00bfPor qu\u00e9 importa? En el escenario, en la sala de ensayo, y sobre todo en la pr\u00e1ctica en solitario, cada m\u00fasico es su propio maestro, su propio acompa\u00f1ante. La voz interior con la que te acompa\u00f1\u00e1s mientras practic\u00e1s es el resultado directo de c\u00f3mo enmarcamos nuestras experiencias \u2014 nosotros mismos y nuestros maestros. Y si […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[92,48,49,91,90,74,89],"tags":[125,115,117,121,113,126,47,124,39,122,118],"class_list":["post-5389","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alto-rendimiento","category-ansiedad-escenica","category-fluidez-musical","category-pedagogia-musical","category-pedagogia-vocal","category-practicas-eficientes","category-tecnica-vocal","tag-alto-rendimiento-musical","tag-ansiedad-musical","tag-burnout-musical","tag-deseo-mimetico","tag-miedo-escenico","tag-musica-y-emociones","tag-pedagogia-vocal","tag-salud-mental-musicos","tag-salud-vocal","tag-trauma-y-voz","tag-voz-y-emociones"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5389"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5399,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5389\/revisions\/5399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gabrielalabanda.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\n\n\n\nEl cortisol no es siempre el malo de la pel\u00edcula<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nEl cerebro necesita los errores<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nCartograf\u00eda del aprendizaje<\/h2>\n\n\n\n
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\n\n\n\nDesign fluency para cantantes<\/h2>\n\n\n\n
Design fluency para notas agudas<\/h2>\n\n\n\n
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